Човечкиот живот е работа на мускулите. Овие контракции или релаксации се јавуваат под влијание на нервните импулси кои минуваат низ нервниот систем од 'рбетниот мозок и мозокот. Еве неколку факти за овие делови од нашето тело:
1. Научниците бројат најмалку 640 мускули во човечкото тело. Според различни проценки, може да има до 850. Воопшто не е поентата дека различни луѓе имаат различни мускули. Медицината и анатомијата се сериозни и стари науки, затоа нивните претставници едноставно се должни да имаат теоретски разлики.
2. Се верува дека ресурсот на срцевиот мускул на просечна личност по природа е дизајниран за 100 години работа (се разбира, континуирана). Главните непријатели на срцето се недостаток на гликоген и вишок калциум.
3. Една четвртина од човечките мускули (врз основа на вкупниот број) се наоѓаат на главата. Покрај тоа, тие почнуваат да работат и да се развиваат за време на пренаталниот период од животот.
4. При изразување на негативни емоции, вклучени се 2,5 пати повеќе мускули на лицето отколку кога се изразуваат позитивни. Тоа е, плачењето е подобар тренинг на мускулите на лицето отколку смеењето. Бакнежите заземаат средна позиција.
5. Кројачкиот мускул, лоциран во предниот дел на бутот, е најдолг во човечкото тело. Поради неговата спирална форма, неговата должина обично надминува 40 см. Понекогаш дијафрагмата се смета за најдолг мускул, но ние дишеме со помош на целиот систем на мускули кои заедно ја формираат дијафрагмата.
6. Најкратките мускули (само малку повеќе од 1 мм во големина) се наоѓаат во ушите.
7. Обука за сила, во едноставни термини, е мала пауза во мускулните влакна. Вистинското натрупување на мускулната маса и волумен се јавува по тренинг, за време на опоравување, кога аминокиселините и протеините ги „лекуваат“ мускулите, зголемувајќи го дијаметарот на влакната.
8. За да изградите мускулна маса, треба да направите сериозни напори. Мускулите атрофираат сосема независно - само погледнете ги астронаутите по нивното враќање од летовите. Тие често изгледаат исцрпено од напорна работа, иако не можеа да издржат никаков физички напор - мускулите се влошуваат без напор.
9. Мускулите атрофираат со возраста. Во втората половина на животот, едно лице годишно губи неколку проценти од мускулната маса токму така, поради возраста.
10. Во однос на масата, мускулите на просечна личност се распоредени приближно на половина помеѓу нозете и остатокот од телото.
11. Кружниот мускул на окото, чија една од функциите е подигање и спуштање на очниот капак, се собира најбрзо. Исто така, многу често се намалува, што доведува до брзо формирање на брчки околу очите, па депресивно за фер сексот.
12. Најсилниот мускул понекогаш се нарекува јазик, но со сета своја сила се состои од четири мускули, чијашто јачина не може да се разликува. Приближно иста слика со мускулите за џвакање: произведената сила се распределува помеѓу четирите мускули. Затоа, поправилно е да се смета мускулот на телето за најсилен.
13. Дури и со еден чекор, едно лице користи повеќе од 200 мускули.
14. Специфичната тежина на мускулното ткиво значително ја надминува соодветната индикатор за масното ткиво. Затоа, со истите надворешни димензии, личноста вклучена во спортот е секогаш потешка од личност која е далеку од спортот. Мал бонус: преголемите луѓе кои не се занимаваат со спорт полесно е да останат на вода.
15. Контракциите на мускулите апсорбираат приближно половина од енергијата на телото. Мускулната маса гори по масната маса, па затоа вежбите се ефикасни за слабеење. Од друга страна, сериозната физичка активност за лице кое има малку маснотии во телото и не добива соодветна исхрана брзо доведува до исцрпеност.
16. Околу 16% од луѓето имаат рудиментиран мускул во подлактицата наречен мускул долг. Го наследил човекот од животни со намалувањето на канџите. Мускусот на долгиот мускул може да се види со свиткување на раката кон зглобот. Но, истите рудиментирани мускули како увото и пирамидалното (торбарските животни поддржуваат младенчиња со него) се во сите, но не се видливи однадвор.
17. Многу важен фактор во развојот на мускулите, парадоксно, е спиењето. Мускулите добиваат максимална количина на крв кога се целосно опуштени, односно за време на спиењето. Сите практики на медитација, потопување во себе, итн., Не се ништо повеќе од желбата да се релаксираат мускулите што е можно повеќе со цел да се обезбеди пристап до крв до нив.
18. Многу мускули во телото работат без свесна човечка контрола. Класичен пример е цревниот мазен мускул. Процесите на варење се одвиваат самостојно во внатрешните органи и понекогаш доведуваат до многу непријатни последици.
19. Распоред на работа (со 12-часовен работен ден) „два на третиот“, односно два дена одмор по долг работен ден, или „ден - ноќ - два дена дома“ се појавија со причина. На повеќето мускулни групи им се потребни точно два дена да се опорават.
20. Спарсот на петицата не е проблем со коските, туку проблем со мускулите. Се јавува со фасциитис, воспаление на тенкиот слој на мускулатура наречено фасција. Во својата нормална форма, не дозволува различни мускули да стапат во контакт едни со други и со кожата. Воспалената фасција пренесува притисок директно на мускулот, што непријатно се чувствува слично на влијанието врз отворената рана.
